07
Fri, Aug

Aktuelno

Pješačenje je poznato i prihvaćeno kao zdrav oblik vježbe pogodan za sve uzraste.

Pješačenje je poznato i prihvaćeno kao zdrav oblik vježbe pogodan za sve uzraste.

23108 1No, gdje su činjenice koje potvrđuju ovo? Slijedi kompilacija nekih od najzanimljivijih činjenica o hodanju koje neki možda već znaju a neki i ne...

annapurna on trek

- Pješačenje dvadesetak minuta svaki dan će izgorjeti više od 3kg tjelesne masti godišnje.

- Ako niste fizički aktivni to je opasno po srce jednako kao da pušite 20 cigareta na dan.

- Ako prepješačite jedan kilometar sagorećete tačno onoliko kalorija kao da pretrčite jedan kilometar, samo što hodanje traje duže.

Benefits from Hiking in the Mountains- Dok trčimo pritisak na stopala može biti četiri puta veći nego dok hodamo.

Best iPhone Apps for Hiking

- Hodanje je jednako efikasano kod slučajeva  blage depresije kao i anti-depresivni ljekovi.

- Prosječna osoba napravi oko 1250 koraka po kilometru.

- Prosječno vrijeme potrebno da se prepješači 1 km je 10 minuta.

- Tokom života, ljudsko biće prepješači oko 185.000 km, što je dovoljno da četiri puta obiđete Zemlju.   To je u prosjeku 10.000 koraka na dan.

sommerurlaub pustertal- Samo oko 15% djece u školu idu pješke ili biciklom dok je 1969. taj procenat iznosio 50%.

- Vožnja djece do i od škole porodični budžet će koštati u prosjeku 350 eura godišnje (benzin i održavanje automobila). Pješačenje tamo i natrag može biti dobro i za bankovni saldo i za zdravlje!

Walking Mountains Science Center Adult Hiking Vail Colorado 2 WEB- Pješačenje sprječava dijabetes tip 2. Program Prevencije Dijabetesa pokazao je da hodanje 150 minuta nedeljno i gubitak samo 7% od svoje tjelesne težine može smanjiti rizik od dijabetesa za 58%.

- Prema nekim istraživanjima najpopularniji razlog za hodanje je - ići u kupovinu (23%), a slijede lične ili poslovne obaveze ili da pravimo društvo drugoj osobi (21%) potom razonoda u slobodno vrijeme (20%).

Ovo je zgodna prilika za podsjetit i na jednu Gibonni-jevu pjesmu u kojoj, dosita, nema cifara i statistike ali ima nečeg što brojke nikad ne mogu obuhvatiti kao što mogu stihovi: ...hodaj, nebo strpljive voli, hodaj, možda se ipak sve u dobro pretvori...

(http://www.komovi.org.me)